Soal Ujian Penjaskes Kelas IV Semester Ganjil

Pilihlah jawaban yang paling tepat A, B, C atau D dari pertanyaan di bawah ini !

1. Jumlah pemain kasti adalah ....
    a.  5 

    b. 11 

    c.  6 

    d. 12

2. Lama istirahat permainan kasti adalah ....
    a. 10 menit 

    b. 30 menit 

    c. 20 Menit 

    d. 45 menit

3. Kebanyakan bola tenis meja terbuat dari bahan ....
    a. Kayu 

    b. Celluloid 

    c. mika 

    d. karet

4. Nilai sama 20-20 pada tenis meja disebut ....
    a. Out 

    b. game 

    c. game poin 

    d. Deuce

5. Lari, lompat, jalan, dan lempar termasuk gerak dasar ....

    a. Atletik 

    b. Senam lantai 

    c. senam ritmik 

    d. sepak bola

6. Gaya flop dan gunting merupakan gaya-gaya dalam ....
    a. Lompat tinggi 

    b. lari jarak pendek 

    c. lompat jauh 

    d. basket

7. Daya tahan tubuh sering dikenal dengan istilah ....
    a. Strength 

    b. Agility 

    c. Endurance 

    d. Speed

8. Latihan saling menarik teman dapat meningkatkan ....
    a. Kecepatan 

    b. kekuatan tubuh 

    c. kelenturan otot 

    d. daya tahan tubuh

9. Tumpuan badan saat posisi merangkak adalah pada ....
    a. Kepala 

    b. kedua kaki 

    c. kedua tangan 

    d. perut

10. Melenturkan otot berguna mencegah ....
    a. Sakit badan 

    b. cidera 

    c. sakit kepala 

    d. luka-luka

11. Latihan duduk di bahu teman melatih kekuatan ....
    a. Otot bahu dan kepala 

    b. otot tangan dan kaki
    c. Otot pinggang dan kaki 

    d. otot bahu dan kaki

12. Lari dengan jarak 600 meter dapat melatih ....
    a. Kekuatan otot 

    b. kecepatan
    c. Kelenturan otot 

    d. daya tahan tubuh

13. Senam lantai berguna melatih ...
    a. Ketangkasan 

    b. keseimbangan 

    c.kecepatan 

    d. kekuatan

14. Guling depan termasuk senam lantai ....
    a. Berirama 

    b. tanpa iraman
    c. Menggunakan alat 

    d. tanpa alat

15. Posisi dagu pada guling depan adalah menempel di ....
    a. Matras 

    b. perut 

    c. pangkal leher 

    d. kaki

16. Saat melewati kuda-kuda posisi kedua kaki adalah ....
    a. Dirapatkan 

    b. disejajarkan
    c. Direntangkan 

    d. ditarik ke belakang

17. Berikut ini bukan alat yang digunakan dalam senam lantai adalah ....
    a. Boks 

    b. kuda-kuda 

    c. mistar 

    d. balok titian

18. Sikap awalan guling belakang adalah ....
    a. Lari pelan-pelan 

    b. sikap sempurna
    c. Berdiri tegak 

    d. Jongkok

19. Senam meliputi gabungan berbagai macam ....
    a. Permainan 

    b. Gerak 

    c. olahraga 

    d. musik

20. Pandangan mata saat jalan di tempat adalah ....
    a. Lurus ke depan 

    b. lurus ke belakang
    c. Lurus ke samping 

    d. lurus kebawah

21. Pada lari cepat sangat mengandalkan …
    a. Ketahanan tubuh 

    b. kecepatan
    c. Kekuatan 

    d. kecepatan dan kekuatan

22. Lari pelan sering disebut …
    a. Jogging 

    b. Sprint
    c. Lari-larian 

    d. lari sedang

23. Mempunyai tubuh yang sehat ideal, dan bugar merupakan dambaan bagi setiap…
    a. Orang 

    b. anak 

    c. Remaja 

    d. dewasa

24. Gerakan push up bertujuan untuk menguatkan …
    a. Kepala 

    b. perut 

    c. Pundak 

    d. tangan

25. Tujuan meliukkan tubuh adalah untuk melatih …
    a. Kekuatan 

    b. kecepatan
    c. Kelincahan 

    d. kelenturan

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan benar.

1. Sebutkan contoh permainan bola besar . . .
2. Sebutkan alat-alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti . . .
3. Apa sajakah yang termasuk teknik dasartenis meja . . .
4. Sebutkan dua contoh latihan meningkatkan daya tahan tubuh . . .
5. Jelaskan cara-cara melakukan guling depan secara singkat . . .

Share :